Shakti Yoga

O Poder das Inversões

As posições invertidas do Yoga são as mais "almejadas" pelos alunos iniciantes. Mas entender a origem e o porquê da existência dessas posturas na prática de yoga é fundamental para que os benefícios das mesmas torne-se a verdadeira busca do praticante.

Ganesha

Quem é esse Deus com cabeça de elefante tão cultuado na Índia e muito querido pelos praticantes de Yoga? Como pode um Ser metade homem e metade elefante ser denominado um Deus? Porque ele é considerado o removedor dos obstáculos?

Yoga e postura

O Yoga é uma prática que nitidamente melhora a nossa postura física pois a questão do alinhamento músculo-esquelético é fundamental para os benefícios físicos e também sutis. Falar em Alinhamento sugere algo como postura correta ou ideal. Induz uma potencialização funcional do corpo, ou seja, abrir o corpo, criando espaço não apenas no eixo, mas principalmente no organismo inteiro, da parte externa e interna. Significa alinhar e ajustar corretamente músculos, ossos, articulações, dando segurança na execução dos ásanas; isso sem falar na otimização e economia que permite o corpo se apropriar dos benefícios da lei do mínimo esforço, economizando gastos desnecessários, absorvendo mais vitalidade, mais energia.