Arquivos de Autor: Shakti Yoga

Felicidade realista

Mário Quintana A princípio bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a […]

Modos de lidar com problemas e desafios

Carlos Lima Cada vez fica mais óbvio que o processo de crescimento é um desafio. Aprender dá trabalho, expertise exige esforço, sair da zona de conforto demanda decisão. Pois bem, a vida está aí, estirada à sua frente, e o modo como você vai escolher lidar com ela, depende unicamente de você. A seguir descreveremos […]

Yoga Terapia Hormonal

Patrícia Lima O universo feminino é mesmo incrível. Passamos por tantas fases na nossa vida “reprodutiva” e quando esse período fisiológico está chegando ao fim surgem os sintomas desagradáveis da menopausa. Mas esse período pode e deve ser produtivo e tranquilo.  Aproveite essa nova etapa da vida para olhar com mais atenção e carinho para […]

O que fazer com a mente super ativa e conturbada?

Patrícia Lima No dia a dia temos o hábito de ficarmos conectados aos pensamentos que surgem na mente de uma maneira tão natural que nem percebemos qual deles deslanchou primeiro. E nos pegamos de surpresa com aquela frase “por que estou pensando nisso mesmo?”. Às vezes nós mesmos os fabricamos, outras vezes eles surgem espontaneamente […]

O yoga na vida

Patrícia Lima Em um dos seus aforismos, Patanjali (autor do texto Yogas Sutras) cita uma maneira bem específica para tornar a consciência serena. Ele usa a expressão cittaprasadan, citta (consciência) e prasadan (felicidade, doçura ilimitada). E para obter esse resultado ele diz que é necessário cultivar algumas qualidades: amabilidade quando nos deparamos com pessoas ou […]

A terra fértil para a meditação

Patrícia Lima Patanjali ensina oito passos para se alcançar o estado de yoga. Dentre eles estão prathyahara (abstração dos sentidos) e dharana (concentração). Prathyahara é a porta de entrada para a parte interna do yoga. Sem ela a mente terá muita dificuldade em se concentrar, que é o passo anterior à meditação em si. Ensinar […]

Os trinta e três nomes de Deus

Rubem Alves “De vez em quando perguntam-me se acredito em Deus. Mas é claro. Acredito mais que a maioria das pessoas. Tenho até trinta e três nomes para ele. Esses nomes foi a Margueritte Yourcenar que me contou. Ela foi uma escritora maravilhosa, autora do livro Memórias de Adriano, quem lê nunca mais esquece, quero […]

Nataraja

Aldous Huxley Abram bem os olhos e olhem para o Nataraja que está no altar. Observem-no detalhadamente. Na sua mão superior direita, como vocês já viram, ele segura o tambor que chama o mundo para a vida, e na sua mão superior esquerda segura o fogo da destruição. vida e morte, ordem e desintegração, imparcialmente […]