Todos os elementos para a sua felicidade já estão aqui. Não há necessidade de correr, lutar, buscar, ou fazer um grande esforço. Basta ser. Thich Nhat Hanh
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CURSO LIVRE DE YOGA
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Yoga não é mágica. É um conjunto de conhecimentos que, se aplicados com regularidade e dedicação proporciona transformações internas profundas. O propósito do curso é trazer essa filosofia para a vida, uma oportunidade para se dedicar intensamente às experiências da prática e se abrir para a sabedoria interna. Acreditamos que o crescimento interior só acontece quando estamos propensos a ele. Por isso o curso é indicado para praticantes que realmente sentem um desejo intenso por autoconhecimento e uma consciência mais elevada. Se você pretende investir no seu crescimento pessoal; se você busca autoconhecimento; uma vida com mais qualidade; se você quer aprender a fazer escolhas mais conscientes; se abrir para uma vida plena de felicidade verdadeira, você é um yogue. E esse curso é para você. Estudar, aprender, praticar, vivenciar e simplesmente ser.

CALENDÁRIO 2017

Início: 19 de Maio de 2017
Término: 10 de Dezembro de 2017

Maio 19,20 e 21
Junho 23, 24 e 25
Julho 21, 22 e 23
Agosto 25, 26 e 27
Setembro 22, 23 e 24
Outubro 20, 21 e 22
Novembro 17, 18 e 19
Dezembro 8, 9 e 10

Horários:
Sexta: 19:00 às 22:00
Sábado das 8:30 às 12:30 - 14:00 às 19:00
Domingo das 8:30 às 12:30 - 14:00 às 17:00

PROGRAMA

YOGA SUTRA DE PATANJALI
O estudo dos Sutras como a base para o ensino do yoga e como incorporar na sala de prática os elementos filosóficos dos Sutras. Estudo das traduções dos autores: Swami Satchidananda, Taimni, Georg Feuerstein, Iyengar, Desikachar e Vivekananda.

ANATOMIA E FISIOLOGIA
Enfoque na compreensão da anatomia humana e também no estudo dos movimentos do corpo (músculos, ossos, articulações, ligamentos, linhas de força, etc) na prática de asanas, a fim de tornar estes movimentos saudáveis e conscientes. Estudo da fisiologia, visando levar o aluno a desenvolver uma compreensão dos princípios e dos conceitos básicos dos sistemas corporais e das condições de saúde relacionadas com estes sistemas.

TREINAMENTO DE AULA
Elaborado para colocar em prática a teoria e metodologia do ensino do yoga. Uma preparação para quem deseja ensinar. Estágio de observação, assistência, relatórios e aulas especiais. (Opcional para quem quer ensinar)

CAMINHOS DO YOGA
Jnana, Bhakti, Raja e Karma Yoga: Uma visão dos métodos de yoga para que o estudante possa entender as diferenças, conhecer as técnicas utilizadas e as possibilidades que cada uma oferece para a transcendência da condição humana.

SÂNSCRITO
Esta etapa ensinará o básico da linguagem, realçando seu cunho filosófico e a importância cultural como uma língua sagrada. Aos alunos, será mostrada a estrutura física da linguagem, bem como a importância da sua natureza vibracional, ao nível fisiológico, especialmente quando se canta mantras.

O CINEMA E A EXPERIÊNCIA DA PERCEPÇÃO
A percepção dos conceitos do yoga presentes numa das mais populares formas de entretenimento, para vivenciar e experimentar outras formas de expressão da sensibilidade humana.

ÁSANAS
Princípios baseados na fusão das técnicas de Hatha Yoga Clássico com a visão de alinhamento do método Iyengar Yoga e práticas de Vinyasa Yoga.
1- A importância da preparação do corpo para a prática dos ásanas.
2- Aprendendo a usar as linhas de energia de cada postura.
3- A importância e relevância do uso de acessórios, adaptações e ajustes
4- Indicações e contra-indicações.
5- Princípios fundamentais para a construção de cada categoria de ásanas.
6- Aprendendo a manter a integridade do corpo no ásana. Os ásanas como uma ponte para a compreensão do yoga.

PRANAYAMAS, CHAKRAS e MUDRAS
O estudo prático dos pranayamas, suas indicações e seus efeitos:
1- Estudo e entendimento de Pranavidya;
2- Como introduzir pranayamas na prática de yoga;
3- Os cinco Prana Vayus;
4- Pranayamas como purificação das nadis;
5- Uso adequado das técnicas clássicas;
6- Indicações e contra-indicações.

O estudo e aplicação dos mudras com a intenção de levar o aluno a conhecer os gestos, sua história, sua aplicação terapêutica, seu uso como linguagem e sua importância no processo de descoberta do estado interno de bem-aventurança. Os chakras e a anatomia sutil: as funções e os aspectos intrínsecos. A importância destes elementos do yoga para a saùde do corpo energético.

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