SEGUNDO INTENSIVO DE YOGA TERAPIA HORMONAL PARA MULHERES

Este intensivo foi desenhado para atender às mulheres que não tem tempo de participar das aulas regulares num estúdio de yoga. Com uma abordagem simples e precisa, você será capaz de aprender em apenas um dia o coração do método criado pela Professora Dinah Rodrigues e ainda como colocar essa prática na sua vida diária. […]

YOGA PARA GESTANTES

A gestação é um período de grandes transformações para a mulher e a prática de yoga proporciona espaço para que a futura mãe se liberte dos medos e preocupações, promove autoconhecimento e autoconfiança, uma força serena e um equilíbrio interior para celebrar e acolher a si mesma e ao bebê neste período. Nessa fase de […]

ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA O CURSO LIVRE DE YOGA 2019

Já estão abertas as inscrições para mais um CURSO LIVRE DE YOGA DA SHAKTI YOGA O Curso foi desenvolvido para atender a você que deseja se aprofundar nos ensinamentos do yoga e também para quem deseja ser um instrutor(a). Início: 24 de Maio de 2019 Término: 8 de Dezembro de 2019 Clique no link CURSO […]

Felicidade realista

Mário Quintana A princípio bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos. Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser magérrimos, sarados, irresistíveis. Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a […]

Modos de lidar com problemas e desafios

Carlos Lima Cada vez fica mais óbvio que o processo de crescimento é um desafio. Aprender dá trabalho, expertise exige esforço, sair da zona de conforto demanda decisão. Pois bem, a vida está aí, estirada à sua frente, e o modo como você vai escolher lidar com ela, depende unicamente de você. A seguir descreveremos […]

Yoga Terapia Hormonal

Patrícia Lima O universo feminino é mesmo incrível. Passamos por tantas fases na nossa vida “reprodutiva” e quando esse período fisiológico está chegando ao fim surgem os sintomas desagradáveis da menopausa. Mas esse período pode e deve ser produtivo e tranquilo.  Aproveite essa nova etapa da vida para olhar com mais atenção e carinho para […]

O que fazer com a mente super ativa e conturbada?

Patrícia Lima No dia a dia temos o hábito de ficarmos conectados aos pensamentos que surgem na mente de uma maneira tão natural que nem percebemos qual deles deslanchou primeiro. E nos pegamos de surpresa com aquela frase “por que estou pensando nisso mesmo?”. Às vezes nós mesmos os fabricamos, outras vezes eles surgem espontaneamente […]

O yoga na vida

Patrícia Lima Em um dos seus aforismos, Patanjali (autor do texto Yogas Sutras) cita uma maneira bem específica para tornar a consciência serena. Ele usa a expressão cittaprasadan, citta (consciência) e prasadan (felicidade, doçura ilimitada). E para obter esse resultado ele diz que é necessário cultivar algumas qualidades: amabilidade quando nos deparamos com pessoas ou […]

A terra fértil para a meditação

Patrícia Lima Patanjali ensina oito passos para se alcançar o estado de yoga. Dentre eles estão prathyahara (abstração dos sentidos) e dharana (concentração). Prathyahara é a porta de entrada para a parte interna do yoga. Sem ela a mente terá muita dificuldade em se concentrar, que é o passo anterior à meditação em si. Ensinar […]